Mindable
Panik & Agoraphobie
7.0+
PEGI-3Mindable: Panik & Agoraphobie ਦਾ ਵੇਰਵਾ
"ਮਾਈਂਡੇਬਲ: ਪੈਨਿਕ ਅਤੇ ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ" ਪੈਨਿਕ ਅਤੇ ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਐਪ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਡੀਕਲ/ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਨੁਸਖ਼ੇ (ਨੁਸਖ਼ੇ 'ਤੇ ਐਪ) 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
---
ਵਰਣਨ:
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂ ਭੀੜ, ਤੰਗ/ਚੌੜੀ ਥਾਂਵਾਂ, ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਡਰ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ ਕੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੰਘੋਗੇ।
ਐਪ ਨੂੰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
"ਮਾਈਂਡੇਬਲ: ਪੈਨਿਕ ਐਂਡ ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ" ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵੀ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਕੋਡ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: https://www.mindable.health/panik/preise#vergleich
------
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਐਨੀਮੇਟਡ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਲੱਛਣ ਉਕਸਾਉਣਾ: ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਡਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਟਕਰਾਅ: ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਐਪ 350 ਤੋਂ ਵੱਧ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ: ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ! ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹੋ।
- ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਡਾਇਰੀ: ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਡਰ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
------
ਇਰਾਦਾ ਵਰਤੋਂ:
"ਮਾਈਂਡੇਬਲ: ਪੈਨਿਕ ਐਂਡ ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ" ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਸਿਹਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ 18 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।
------
"ਮਾਈਂਡੇਬਲ: ਪੈਨਿਕ ਅਤੇ ਐਗੋਰਾਫੋਬੀਆ" ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
Mindable: Panik & Agoraphobie - ਵਰਜਨ 1.5.1
(11-09-2024)
Mindable: Panik & Agoraphobie - ਏਪੀਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਏਪੀਕੇ ਵਰਜਨ: 1.5.1ਪੈਕੇਜ: health.mindable.anxiety
ਇੱਕੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਾਲਿਆਂ ਐਪਾਂ
